蒜蓉豆豉炒牛柳丝 SHREDDED BEEF IN BLACK BEAN GARLIC SAUCE
介绍: 牛柳相比其它牛肉更低脂,且口感嫩滑,用来炒健康又美味。
材料: 牛柳 300 克 [10 安士/8 两] [切丝] 蘑菇 90 克 [3 安士/2.5 两] [切片] 甜红椒 1/2 个 [切丝] Beef fillet 300 g [10 oz] [shredded], Button mushrooms 90 g [3 oz] [sliced], Red bell pepper 1/2 [shredded]
做法: 1. 牛柳丝与腌料拌匀。 2. 用2汤匙油炒熟牛柳丝,加入蘑菇及甜椒,炒匀至热透。 1. Mix beef with marinade. 2. Stir-fry beef in 2 tbsp oil until done. Add mushrooms and bell pepper. Stir well until heated through.
调味料: 腌料: 李锦记蒜蓉豆豉酱 1 1/2 汤匙,水 1 汤匙 Marinade: Lee Kum Kee Black Bean Garlic Sauce 1 1/2 tbsp, Water 1 tbsp
 [图片附件] a.jpg ( lily_mary于2007-09-29 16:04, 8 KB)
一起到 [索友煮艺] 参与讨论吧!
|